هذا العلم يطول كثيراً ويتفرع إلى عدة جوانب متعدده فقد يمكن إستخدامها لعلاج حالات مرضيه مستعصيه ,أو في الفنون القتاليه كالتايكوندو والكونغ فو .
القوى الداخليــــــــــــــــة واثرها على الانسان كلنا نملك قوى داخلية , ولكنها في أغلب الأحيان ما تكون خاملة . لكي نوقظ هذه
القوى نحتاج أن نستخدمها , و ذلك يتطلب تدريب .
الكاَراتِيه هو نظام قتال يَسْتَعْمِلُ الأيدي و الأقدام و الرُكَب و المرافق كأسلحة ، وتم تطويرها في جزيرة اوكيناوا ثم تم نقلها إلى اليابان في أواخر القرن التاسع عشر ومنها انتشرت إلى العالم .
هذا الفيديو يعلمك الياقة البدنية و التمرينات التى تجعلك مؤهل للخوض فى رياضات الدفاع عن النفس .
الساندا الاكثر انتشارا بين الشباب شرح من خلال هذا الفيديو يشرح اساسيات هذه الرياضة الجميلة .
تابع شرح اساليب شاولين هذا الفيديو الثانى لشرح اساليب شاولين .
شرح فنون شاولين هذا الفيديو يشرح اغلب اسليب فنون شاولين .
الشرح الوافى لاسلوب و مهارات الباكوا و هذا الاسلوب يعتمد على الدفاع عن النفس بالايدى اكثر من الارجل .
هذا الفيديو الخامس لتعلم اسلوب الجيت كوندو و هو ايضا يشرح فن الدفاع عن النفس بالايدى و الارجل .
هذا الفيديو الرابع الذى يشرح اسلوب الجيت كندو و هذا الجزء يشرح الدفاع عن النفس بالايدى .
