تفعيل القوة الداخلية وزيادتها Activation of inner strength and increase
صلني كتاب THE ART OF CHI KUNG هديه من صديق والحقيقه بأنها هديه لاتقدر بثمن حيث يتضمن هذا
الكتاب طرق إستخراج الطاقه الكامنه في الإنسان وكيفيه إستخدامها في كافة مجالات
الحياه , كالرياضه , الصحة الجسديه , الصحه العقليه , التركيز , زيادة القدره على
التفكير وكل مايمكن أن تفعله الطاقه الكامنه في الإنسان من مضاعفه لجهده الذي يقوم
به بشكل يومي .
والحديث حول هذا العلم يطول كثيراً ويتفرع إلى عدة
جوانب متعدده فقد يمكن إستخدامها لعلاج حالات مرضيه مستعصيه ,أو في الفنون
القتاليه كالتايكوندو والكونغ فو .ويتضمن الكتاب شرحاً مفصلاً حول الطاقه الموجوده في
الإنسان وعن نوعية التمارين الذي يؤديها الشخص بشكل يومي كي يصل إلى مرحله يستطع
من خلالها أن يوظف طاقته الكامنه حسب إمكانيه إستخراجه لها من جسده.
والحقيقه بأن اكثر هذه التمارين تتركز حول آلية
التنفس وكيفيه الشهيق والزفير بطرق متعدده لا تقتصر فقط بملئ الرئتين بالهواء وحسب.
وقد يتسائل أي منا الأسئله التاليه :
- ماهو CHI
KUNG ?-هو فن تطوير الطاقه الحيويه من أجل الصحه
الجسديه والإدراك العقلي والتثقيف الذهني
.
- ماهي فوائد هذه الرياضه؟-في الحقيقه هنالك العديد من الفوائد لهذه
الرياضه ولكن سأذكر موجز عن أبرز تلك الفوائد كالآتي
:
1-زيادة المقاومه الجسديه تجاه غالبيه
الأمراض والأعراض.2-زيادة الطاقه الحيويه بالجسد وتطوير
الطاقه الداخليه.3-الحفاظ على الشباب والصحة الجسديه على
مدى طويل .4-تطوير الفكر والعقليه للشخص.
-ماهي الأمراض التي قد يشيفها هذا النوع
من الرياضات؟
-عوده للطب الصيني الشعبي فإن ممارسة هذه
الرياضه يعالج أمراض الربو , السكر,ضغط الدم , السرطان(وعلاج حالات السرطان قد
يستلزم تدخل مدرب متخصص في هذا الفن) وهنالك حالات ققد تم علاجها كان يعُتقد بأنها
لن تُعالج وبإمكانكم البحث حول علاقه CHI KUNG بالشفاء من السرطان.
ملاحظه أخيره : قد يظن البعض بأن CHI KUNG قريب من اليوغا ولكن في الحقيقه هنالك فرق وإن كانت ظاهرياً
لمن لا يعرف هذا الفن مشابهه لليوغا .السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سبق وطلب مني الأخ
Ferrari تمارين لتقوية
طاقة ال(ki) ووعدته أن أكتبها إما في موضوعه أو موضوع
منفصل وأرى أنه من الأفضل أن تكون في موضوع منفصل ليستفيد هو والقراء ..ولن أطيل ..فقط
سأكتب المفيد والذي يبني للقاريء القاعدة السليمة للأساسيات بعدها يمكنه أن يطور
نفسه بنفسه وهذا هو الأهم..
ال(ki) طاقة من الممكن أن تكون نشطة عند شخص
وخاملة عند آخر..
لن أتعمق أكثر الآن ..فقط سأرشدك في البداية لطريقة
تستطيع بها أن تفتح عينك الثالثة وترى مسارات الطاقة وغالباً هي الأخضر والأزرق
والأحمر ولكل لون معنى إذا رأيته وقد تراهم مجتمعين ..هذا ليس مهماً الآن بقدر
أهمية أن تتعلم الرؤية بعينك الثالثة..
تمرينك الأول:
إجلس في مكان هاديء وفي ضوء مثالي لاتفتح كل الأنوار
ولا تجلس في الظلمة ..ضع إصبعك الأوسط على المنطقة التي بين عينيك وبين الجبين ..لا
تضغط وتوتر يدك..فقط ضعها على هذه المنطقة..إفتح عينك وأغلقها عدة مرات ..أي أرمش
بشكل طبيعي ثم أغلق عينك وتخيل أن عيناً بدأت تظهر في المنطقة التي تلمسها بأصبعك
وهي مغلقة كما عينك الماديتان مغلقتان إجعلها تتشكل في خيالك حتى تراها واضحة ..الآن
أفتح عينك وتخيلها تفتح هي الأخرى وأرمش عدة مرات وهي ترمش مع عينك وأصبعك ما يزال
في مكانه حاول أن تشعر بوجودها وأن إصبعك يتحسسها بالفعل ويتحسس حركة رمشها وهي
تفتح وتغلق ..أبعد أصبعك بعد أن تتيقن من إحساسك الصادق بها ..وسترى مسارات الطاقة
بألوانها التي ذكرتها لك في البداية..وإن لم ترها فحاول مرات أخرى وستنجح لأنها
نجحت مع كثيرين ليسوا أفضل منك ..اولا ارحب بكل الاعضاء في هذه البوابة و اتمنى ان
ينال رضاكم
نصائح اولية
اولا يجب عليك ان تتوفر على طاقة كبيرة لان هذا
التدريب قد يادي الى الهلاك .ثانيا يجب المواظبة على التداريب يوميا .ثالثا و اخيرا يجب ان تكون واثقا من نفسك .
سنبدا الان بالتدريب الاول و هو تدريب الاسترخاء
التام علما انه مختلف عن استرخاء النينجا
- الاستلقاء على الظهر في وضع استقامة (على
الفراش).
- فرد الرجلين وشد مشط القدمين.
- فرد الذراعين بمحاذاة الرأس.
- شد عضلات البطن للداخل.
- إطالة القدمين والذراعين بشد العضلات
للأمام (بشد أصابع القدمين واليدين للأمام كل في إتجاهه).
- البقاء على هذا الوضع لمدة خمسة ثوان ٍ.
- تكرار التمرين ثلاث مرات.
- الاسترخاء بين كل مرة والأخرى.
* تمارين رياضية للاسترخاء:
* التمرين الأول:
- الاستلقاء على الظهر.
- وضع باطن القدمين في مواجهة بعضهما البعض.
- إرخاء الفخذين ومحاولة خفضهما تجاه الأرض.
- ثني الذراعين ووضع كفي اليد على الصدر
لمزيد من التدعيم.
- البقاء على هذا الوضع لمدة 40 ثانية.
- العودة إلى وضع البداية.
- تكرار التمرين عدة مرات.
- هناك تمارين هامة لا تقل في ضرورتها عن
باقي أنواع التمارين الأخرى وهي تمارين الاسترخاء، وينبغى أن يحرص الإنسان عند
ممارستها على الخطوات التالية:1- إرخاء جميع الأعضاء المشدودة طوال الوقت
مثل القدمين وأصابع القدم واليد والرسغ والأكتاف.
2- تعلم الحصول على الإحساس الصحيح للإطالة.
3- الحرص على استقامة أسفل الظهر والرأس
والأكتاف والقدم أثناء القيام بأية تمارين أو أثناء ممارسة أي نشاط يومي.
4- التكيف مع أوضاع التغير التي تحدث في
الجسم يومياً.
بعد التدرب على الاسترخاء مدة شهر كامل تستعد للتمرن
على فن هائل و هو فن التاي شي الذي يرجع تاريخه الى 400 ق.م. و هذا الفن يحافظ على
جسمك بالاظافة الى التزود بطاقة هائلة كما يشفي جميع الامراض التي قد يتعرض لها
الفرد بالمناعة الكبيرة التي تكسبها منه
.التاي شي عبارة عن كاطات تمارسها ببطىء تام و لا
تنسى ان تحافظ على تمرين الاسترخاء حتى ولو بدات بتدريب التاي شي بل حتى و لو
اتقنت استخدام الطاقة الداخلية لانه الاساس كله.
هده بعض مراحل التدريب عند الصين
في المرحلة الأولى:
يتعلم الطلاب استقطاب الطاقة الحيوية الهوائية أو
الطاقة تشي، وكيفيّة توجيهها للمرضى.
كما يتعلمون جعل أيديهم حساسة وكيف يقرؤون أو يشعرون
بالجسم الطاقي للمريض.
يتعلمون التنظيف، والشحن، وتثبيت الطاقة المرسلة،
تحرير الطاقة المرسلة، وقطع الحبل الطاقي.
وكذلك يتعلّمون جعل المريض أكثر استقبالاً بغرض
تسريع عملية الشفاء.
الدروس الأخرى تحتوي على المعالجة الذاتيّة وعلى
المعالجة من بعيد وبشكل خاص كيفيّة توجيه الطاقة الحيوية أي البرانا أو التشي من
مسافة بعيدة.
في المرحلة الثانية:
نعلّم الطلاب كيفيّة استعمال البرانا الملوّنة
وطاقات التشي المختلفة في تنظيف المريض و تنشيطه.هذه الطريقة أقوى بكثير.
في المرحلة الثالثة:
يتعلم الطلاب استعمال البرانا الملونة أو التشي
لمعالجة الأمراض النفسية. إن معالجة الأمراض النفسيّة تتطلب فترة زمنية أطول،
جهداً أكبراً، ومهارة أكثر.
في المرحلة الرابعة:
نعلّم الطلاب إستعمال "الكرستال" لتوجيه
طاقة التشي أو طاقة البرانا للمريض.
المستويات العليا للأخرى من علم المعالجة بطاقة
الحياة محظورة على عدد قليل جداً من التلاميذ المتفوّقين المقرّبين للمؤلّف. المعالجة
بطاقة الحياة ، البرانيك هييلينغ، بسيطة وسهلة التعلّم، وفعالة جداً.
ولقد انتشر في أنحاء كثيرة من العالم: الولايات
المتحدة، كندا، أمريكا المتوسطة والجنوبية، آسيا، أوروبا الغربية والشرقية،
كألمانيا، إيطاليا، سويسرا، روسيا، * وبلاد أخر * وإلى اليوم توجد إحدى عشرة
مؤسّسة للبرانيك هييلينغ في الهند .
ليفتح البرانيك هييلنغ ذهونكم على عوالم الطاقات
الرفيعة.ولينتشر علم البرانيك هييلنغ في جميع أنحاء العالم وليساعد على تخفيف آلام
الإنسانية.ليكن كذلك!
عند التيقن من انك تملك طاقة كبيرة جدا اتبع الخطوات
التالية التي ستجعل طاقتك تخرج من الجسم و تضرب
.
اولا يجب ان تكون في راحة تامة جدا عقليا و جسمانيا .قف وافتح عينك و فكر بانك تملك طاقة كبيرة و فكر في
الرياضات القوية التي تستطيع القيام بها حاول ان تكون واثقا بنفسك باكثر ما يمكن
خمم جيدا في قوتك الهائلة
قد يستغرق الامر 2 ساعتين كما قد يستغرق 8 ساعات ذلك
حسب وثوقك بنفسكاذا كنت تقوم بالامر جيدا فستحس انك تكبر شيئا فشيئا
و ستحس بان قوتك تكبر ذلك لان القوة بدات بالتجمع في العضلات . تابع التخميم حتى
تحس بلحمك كانه يحترق و بعد 1 ساعة اخرى متواصلة ستحس بالطاقة الخارجية لديك و هي
تخرج من جسمك و مع ذلك اكمل تخميمك و بعد وقت وجيز سترى طاقتك و هي تخرج من جسمك و
مع ذلك لا تتهاون في التدريب لانك اذا ما فكرت في شيء اخر فعليك اعادة التدريب من
الاول المهم اكمل تخميمك و بعد مضي 10 دقائق حاول ان تضرب بها شيئا معينا كانك
تستعملها للشر حينااذن ستكون قادرا على ان تقوم بضربة الطاقة
.عليك ان تتذكر انك اذا اتقنت هذا الاسلوب الذي يسمى
الرين فانك تستطيع ان تجمع طاقة مضاعفة لطاقتك السابقة في ساعتين و اذا ما استمريت
في التدريب مدة 5 ساعات كل يوم مدة شهر فانك ستحصل على ضعف طاقتك ب150 مرة
تذكر دائما انك اذا لم تقم بالتدريب بطريقته الصحيحة
فانك لن تفلح
